Никому нет дела до наших постов в соцсетях: доказательства экспертов
Ваши посты в соцсетях никому не интересны. К такому выводу пришли исследователи, проанализировав их распространенность и время, которое человек проводит каждый день в интернете. Почему на опубликованные фотографии и посты стали обращать меньше внимания, расскажем в этой статье.
Популярность соцсетей
Нам всем действительно нравятся социальные сети, не так ли? Только одним Facebook сегодня пользуется более 2 миллиардов человек в месяц. Причем миллиард из них в ежедневном режиме.
Средний пользователь тратит около 35 минут в день на чтение своей ленты. В рамках всего человечества это 350 миллиардов минут или около 66 000 лет, которые мы затрачиваем каждый день.
Вероятно, большинство из нас в настоящее время используют несколько социальных сетей. В Instagram более 700 миллионов активных пользователей, в Twitter — 328 миллионов.
Таким образом, общее количество времени, которое мы проводим в социальных сетях каждый день, приближается к 50-60 минутам. И это средние показатели, ведь многие из нас сидят в интернете значительно дольше.
Несколько предостережений
Кандидат технических наук Майк Брукс пришел к выводу, что сегодня интерес к пользователям соцсетей к постам просто минимальный.
Если человек оценит затраченное им время на полученную им отдачу от пользования соцсетью, то эта информация его не обрадует.
Учитывая, сколько времени мы тратим на них, просто нет возможности получить тот уровень удовлетворения, который мы действительно желаем.
Для тех, кто использует социальные сети в рабочих целях, это, конечно, менее применимо. В первую очередь, речь идет о пользователях, которые туда отправляются в поисках общения и развлечений.
Почему мы проводим так много времени в социальных сетях?
Большинство из нас используют социальные сети так, как это было задумано изначально. То есть, чтобы поддерживать связь с друзьями и близкими. Это удобный и самый быстрый способ общения.
Отправляясь в соцсети, люди стремятся узнать, что происходит в жизни других, рассказать о важных событиях у себя. Своеобразным способом общения в этой ситуации являются лайки.
Нам «нравятся» посты наших друзей в социальных сетях, мы размещаем комментарии или фотографии в надежде, что другим «понравятся» наши посты. Мы могли бы даже проверить наши социальные сети, чтобы увидеть, как много людей оценили ту или иную фотографию, прокомментировали или поделились нашим постом.
Подростки и молодые люди особенно вовлечены в это. Они делают десятки селфи, чтобы получилось идеальное изображение, используют фильтры и приложения для улучшения фотографий. Все это с целью получить как можно больше подписчиков и лайков.
Почему нас волнует, будут ли люди просматривать и лайкать наши сообщения? Это способ предоставления информации о себе, получения подтверждения, что вы движетесь в правильном направлении.
Внимание к нашим сообщениям, которое выражается в форме «лайков» — это один из способов убедиться, что мы важны для других. В этом смысле лайки в социальных сетях становятся оценочной картой социальной валидации.
По крайней мере, это один из крючков, которым нас привлекают социальные сети. Приобретение большего количества друзей и подписчиков — еще один способ для этого. Чем больше их у нас, тем более значимыми мы себя считаем.
Доказательство того, что никто не интересуется вашими сообщениями
Чтобы убедиться, что это действительно так, ответьте сами для себя честно на вопрос: «Сколько лайков вы поставили за прошлую неделю под постами друзей? Может быть, десяток за все время? Несколько десятков?
Затем попытайтесь вспомнить конкретный пост, который вам «понравился» на прошлой неделе. Сколько времени вам понадобилось, чтобы вспомнить хотя бы один? Если вы похожи на большинство людей, это упражнение было довольно сложным.
Если вы смогли вспомнить чей-то пост с прошлой недели, который вам «понравился», сколько времени вы потратили на его обдумывание после этого?
Через сколько времени после того, как вам «понравилось» какое-то сообщение в соцсетях, как скоро вы перестали о нем думать. Скорее всего, через 3 секунды. Именно столько времени потребовалось, чтобы докрутить ленту до следующего интересного поста.
Анализ
Если вы не можете вспомнить посты других людей, которые вам «понравились» на прошлой неделе, что другие люди думают о ваших постах? Ответ очевиден: о ваших постах никто не думает.
Как только они просмотрели ваши сообщения, тут же забыли о них, перейдя к другим постам. Они не могут позволить себе тратить драгоценное время на размышления о ваших старых постах в социальных сетях. Мы знаем, что это правда, потому что и мы не думаем об их публикациях. Мы тоже идем дальше. В нашу жизнь постоянно поступает столько информации, что просто не остается времени на то, чтобы обдумывать старые новости.
С другой стороны, если приобретение новых друзей и подписчиков обеспечило истинную социальную валидацию, зачем нам нужно продолжать публиковать посты и пытаться понравиться новым людям?
Если бы проведенное время было по-настоящему плодотворным, нам не нужно было бы продолжать это делать. Мы бы испытали чувство удовлетворенности, а не новую нужду.
Если мы действительно не заботимся о постах других людей, то мы знаем, что они тоже не заботятся о наших. Итак, почему мы тратим так много времени на публикацию, просмотр и лайки, если это, по сути, не имеет значения? Немного безумно, правда?
Правда о наших постах в социальных сетях заключается в том, что они не имеют такого большого значения для нас, которое мы им придаем.
Соцсети как чипсы
Брукс предлагает сравнить время, проведенное в социальных сетях с поеданием чипсов. У них отличный вкус, но мы не получаем никакой пользы для нашего тела.
Социальные сети не должны использоваться в качестве замены наших личных социальных связей. Проводить качественно время друг с другом нужно при личном общении. Так вы сможете удовлетворить свою потребность в социальном общении.
Хорошей новостью является то, что в той степени, в которой мы используем общение в социальных сетях для улучшения наших личных контактов, мы должны получать больше личного счастья и благополучия. Социальные медиа могут нас раздражать, но мы должны быть очень осторожны, чтобы не потерять внимание к окружающей реальности. Наши личные социальные отношения — вот что действительно важно.
Сколько времени в соц сетях проводят успешные люди
Эксперимент: я отказалась от зависания в соцсетях и моя жизнь стала лучше
Эксперимент: я отказалась от зависания в соцсетях и моя жизнь стала лучше
Всем привет. Меня зовут Олеся, и я редактор блога «Интерсвязь Медиа». В какой-то момент меня стало раздражать, что очень много свободного времени я трачу на бессмысленный скроллинг ленты в соцсетях. Чуть меньше года назад я решила избавиться от этой привычки и только недавно смогла достичь своей цели. В этой статье вы узнаете, зачем мне это было нужно и как я к этому пришла.
Нам всем уже набили оскомину фразы в стиле «нас захватили гаджеты», «люди тратят на соцсети от четырех до шести часов в сутки», «мы стали заложниками современных технологий». Пусть так. Зависать или не зависать в смартфоне — личное дело каждого. Меня листание ленты стало напрягать: я могла просидеть в Instagram по несколько часов в день, а потом не помнить практически ничего из просмотренного контента.
Экспозиция
Суть эксперимента: в какой-то момент я поняла, что дальше так продолжаться не может и решила сократить время зависания в бесполезных и бессмысленных социальных сетях. Для меня самым коварным приложением был Instagram. Несмотря на то, что я подписана всего на 17 аккаунтов, меня хорошенько так затягивали посты из рекомендованного. Плюс я очень любила залипать на видеорецепты — это было своего рода медитацией, особенно если ролик снят в стиле ASMR, то есть без текстовой озвучки.
Исходные данные: я постоянно слежу за своим экранным временем. Сколько часов я посвящаю бестолковым приложениям? Сколько в день занимает просмотр ленты в Instagram? Порой на выходных я могла потратить на него 5-7 часов свободного времени. Мне просто не хотелось ничего делать и я завороженно листала ленту, даже не особо вдумываясь в смысл прочитанного. Так было не каждый уикенд, но проблема меньше от этого не становилась.
Зачем мне все это нужно? Я осознала, что разучилась концентрироваться на задачах, которые требуют долгого вовлечения и внимательности. Например, мне стало тяжело читать книги и смотреть кино, а каждый свой прием пищи я проводила со смартфоном в руке, кроме, пожалуй, семейных ужинов. Плюс я становилась раздражительной, а времени на личные дела почти не оставалось. Одно из основных правил тайм-менеджмента — выяснить, на что человек тратит большую часть своего времени. Для меня это были социальные сети.
Алгоритмы соцсетей работают просто шикарно: они очень точно настраивают под каждого из нас ленту по интересам. На первый взгляд это кажется очень классным: читаешь посты только на важные для тебя темы. Но чаще всего качество контента оставляет желать лучшего, посты повторяют друг друга, а иногда проскакивает и вовсе что-то несуразное. Цель соцсетей одна: сделать все возможное, чтобы вы проводили там как можно больше времени и приносили денежки рекламодателям. Их не волнует ваше саморазвитие и счастливая жизнь.
В какой-то момент меня начало раздражать, что я продаю свое время и внимание за бесполезный контент сомнительного качества. Посмотрел ролик — забыл, прочитал пост — ну, не так уж это было и важно. И это учитывая, что в моих подписках нет ни одного знакомого или коллеги, а только тематические блоги или аккаунты крупных интернет-изданий.
Завязка
Мой эксперимент начался в мае 2020 года. После всплеска новостей про пандемию, когда информационная повестка менялась практически каждый час, я поняла, что больше не могу все это читать: слишком много негатива, вбросов и споров озлобленных интернет-пользователей. Все главные события уже произошли, а привычка безостановочно читать новости осталась.
Возможно, на активном чтении новостей сказалось и мое профессиональное прошлое: когда работаешь журналистом, ты обязан следить за новостной повесткой в регионе, стране и мире. Работа сменилась, а привычка читать новости осталась. Но, откровенно говоря, обычному человеку абсолютно не обязательно знать, куда поехал губернатор, кого взяли на пост министра здравоохранения или поймали на взятке. Поэтому в первую очередь я отписалась от всех инсайдерских аккаунтов в Telegram с прошлого места работы.
Затем пришлось принять волевое решение и отключить новостную ленту ВКонтакте. В ней около 90% информации составляли посты из новостных пабликов, одного развлекательного ресурса и нескольких крупных интернет-медиа. Лента отключена до сих пор, и еще ни разу у меня не возникла мысль вернуть ее. Мне стало удобнее целенаправленно заходить на сайты нужных медиа и сразу читать только интересные статьи. До этого все было иначе: чаще всего я пересылала посты самой себе, чтобы прочитать позже, и благополучно о них забывала.
В итоге я оставила один местный новостной портал (из которого 70% новостей — кликбейтные и неинтересные для меня материалы) и один крупный источник с новостями со всего мира, где я читаю материалы из интересующих меня сфер. Из местного СМИ я узнаю более практическую информацию: где в городе перекроют дороги, почему в доме нет воды (крупная авария), какие законы вступают в силу. Преступления, несчастные случаи и обыски в кабинетах министров меня не интересуют.
Когда весной прошлого года я решила ограничить свое время в соцсетях, то сделала себе поблажку: выделила два часа в сутки, которые могу провести где угодно без угрызений совести. Это стало ошибкой: два часа постепенно превращались в три, четыре и пять. Себе я говорила, что я устала, моя сила воли истощилась и вообще завтра все будет по-другому.
В один момент вся моя система потерпела крах и я стала проводить в социальных сетях по 4-6 часов в день. Абсолютно все мое время стал пожирать Instagram. Все вернулось на круги своя, да еще и в большем объеме.
Кульминация
Это был мощный откат, без которого практически невозможно избавляться от вредных привычек. Но заново решать проблему не было ни времени, ни личных ресурсов. Хотя каждый раз, листая ленту, я чувствовала напряжение и раздражение: мозгом я осознавала, что во всем этом нет смысла, но не могла заставить себя от этого отказаться.
Все происходило на автомате. Доходило даже до того, что когда муж ставил фильм на паузу, чтобы налить чаёк или взять вкусняшку, я мгновенно хватала смартфон и заходила в ленту. По-моему, это уже клиника.
Все решил отпуск. Я уже давно отпустила идею отказа от соцсетей, перестала ставить себе временные ограничения и высчитывать время, потраченное на Instagram. Серфила в соцсетях, но где-то в глубине души всегда знала, что рано или поздно это пройдет.
И что же случилось? Я вдруг взяла волю в кулак и одним прекрасным днем избавилась от всех вредных привычек? И да, и нет. Да, потому что вообще так и было.
Нет, потому что все произошло само собой. В социальных сетях просто пропала потребность. Я нашла более качественные источники с интересующей меня информацией: видео на YouTube, тематические подкасты (их я выбираю особо тщательно, никогда не слушаю выпуски без приглашенных экспертов, а истории из чьей-то жизни меня вообще не интересуют), хорошее кино (или мини-сериалы). Начала искать тематические книги.
Вся информация, которую я находила в соцсетях, была отрывочна и недостаточно объемна. Платить за курсы и вебинары сомнительных экспертов — это как играть в русскую рулетку. Большую часть из того, что они рассказывают, можно самостоятельно найти в интернете или хороших источниках.